Oikea suunta

Tänään oli viikkopunnitus ja miinusta näytti, huh :) Eli siis oikea suunta on alaspäin. En ole lipsunut, olen syönyt kaikki ateriat oikein, joten tulosta tulee. Pudotus oli 500g ja olen tosi tyytyväinen. Juteltiin tavoitteista, että kun saan sen 70kg rikki voin pitää kerran kuussa, tietylle päivälle sovitun vapaasyönti/ hallitun herkkupäivän. Hallitulla tarkoitetaan ettei ähkitä itseä oksentamispisteeseen, mutta et saa herkutella ilman huonoa omaatuntoa. keskusteltiin myös siitä päätavoitteesta, eli normaalipainoon pääsemisestä (painoindeksin mukaan) ja se tarkoittaisi 62-63 kg:n painoon pääsyä. Hurjaa. On sinne matkaa, mut kyl se sieltä tulee. Tästä on hyvä jatkaa!

Tämä päivä on muuten ollut asioiden hoitoa ja ehdin pienen lenkinkin tehdä. Josko huomenna ehtisi salille :)

lenkkikuva :)