maanantai 14. tammikuuta 2013

Liian kovaa treeniä?

Vapaapäivänä on hyvä treenata. Aamuvuoron jälkeen tuntuu treenin tekevän jotenkin puolitehoilla. Tänään kuitenkin treeni tuntui tosi rankalta ja melkein yrjö nousi suuhun, joten ei hyvä näillä kaloreilla. Tokihan treeni vaikuttaisi rankalta ja tehokkaalta ja ja mutta nyt voipi olla, että kroppa menee taas säästöliekille ton rääkin jälkeen. Käytiin Alinan kanssa hakemassa treenin jälkeen Body Actionin liikkeestä uudet treenipäiväkirjat. joku pro voisi pitää hölmönä täytellä tollasta kirjaa, mutta itselle se antaa motivaatiota kun täyttää treenit kirjaan muistiin. Ainakin yksi fitness-mamma katsoi liikkeessä meitä nenänvartta pitkin, että mitähän noikin täällä tekee, mutta siinähän katsoi. Kivaa alkanutta viikkoa kaikille, itselle se on työntäyteinen lauantai iltaan asti :(



3 kommenttia:

  1. Antaa kattella vaan!!! Kyllä toi vihkonen lisäs taas meikäläisenkin reeni-intoo, että kiitos vaan!! :)

    VastaaPoista
  2. hah fitnessmammat parhaillaan. anna kuule tuijottaa :D... millanen toi vihko on? onks siinä sisällös jotain niinku tavotejuttui vai onko ihan perusvihko??

    t hanna
    painoprojekti2013.blogspot.fi

    VastaaPoista
  3. Hanna V: se on kiva vihko siitä, et siel on valmiina sellanen taulukko riveineen johon voi syöttää treenin tiedot ja lopussa sellanen taulokko johon voi merkkailla painon ja mittojen kehitystä

    http://www.geevoima.fi/epages/GPL.sf/fi_FI/?ObjectPath=/Shops/16012009-123127/Products/BDATRAINBOOK tossa soite, Body Actionin sivuilta voi tilata tai ostaa liikkeestä joita on ainaski Tampereella Jyväskylässä Turussa ja Kuopiossa

    VastaaPoista